arti dari senyum
Senyum membuat anda positif
cobalah lakukan hal ini: Tersenyumlah sekarang. Lalu cobalah
berpikir sesuatu yang menurut anda negatif tanpa berhenti tersenyum.
Tentu ini sulit dilakukan, bukan? Karena kedua hal tersebut saling
bertentangan. Ketika anda tersenyum, maka senyum tersebut akan
mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa ‘hidup anda saat ini baik-baik
saja’.
Senyum membuat anda lebih menarik
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang
yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
cemberut, membuat orang menjauh dari anda, tetapi sebaliknya senyum bisa
membuat mereka tertarik.
Senyum mengubah mood anda
Ketika anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood anda akan berubah menjadi lebih baik.
Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat
suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada
disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka
tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya.
Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
Senyum dapat mengurangi stres
Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu
mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”.
Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan
berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah
selanjutnya.
Manfaat Senyum bagi kesehatan
Dari segi kesehatan, senyum juga memiliki peran yang penting untuk
ikut menjaga kebugaran tubuh. Banyak penelitian yang menyatakan beberapa
hal seperti di bawah ini;
Senyum mengeluarkan Endorphin dan Serotonin.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang
pengeluaran Endorphin dan Serotonin. Endorphin adalah pereda rasa sakit
secara alami, sedangkan Serotonin adalah hormon yang mengendalikan mood
seseorang.
Senyum menurunkan tekanan darah anda
Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun dengan
sendirinya. Bukankah anda sering menjumpai orang yang gampang
marah-marah memiliki tekanan darah tinggi? Karena marah berlawanan kutub
dengan senyum.
Senyum membuat awet muda
Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat
lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda
terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan
senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan
merasa lebih baik.
Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan
baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda
menjadi lebih rileks.
